为什么睡觉的时候老作梦，醒来之后就会很累，怎么会这样了？

睡觉前不要胡思乱想，开着ｍｐ３睡觉效果会更好

之前听说过好像还可以

就是身体要调理，虚火，肝火盛，工作生活压力大，人被压抑，人生无奈

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时...

梦见的东西如果很轻松很开心你就会觉得轻松梦见的东西如果很恐怖或者痛苦你就会觉得累

做梦是说明你的大脑在你身体休息时还存在剧烈的思维活动。这思维活动会大量指派你身上的气血循环,会减少内脏气血的储存及血液的更新速度。就造成了自身为明天所面临的事情...

加大白天运动量。运动是最好的治疗方法。

病情分析：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等指导意见：排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，...

很正常！1，可能你是近期心理压力大的缘故。2，睡觉姿势不对，手搭在胸前容易做梦。3，身体之中或许缺金乏足够的钙含量容易造成多梦等症状。4，梦境下大脑没有进入休息...

梦是大脑的反映，是一种正常的生理和心理现象。做梦其实不会妨碍个人休息，梦的内容也不是别人给你带来的某种信息，更不是吉凶祸福的预兆，不应该对梦抱有担心的心理。睡眠...