最近老睡不好觉！！！好痛苦
很有可能是缺钙,缺钙会导致半夜潮热,盗汗.睡眠不好.可以在睡前用热水烫脚,还有心情尽量放松,听听舒缓一点儿的音乐,再喝一杯热的鲜牛奶.这样有助于睡眠.还有最好是多吃含钙高的食品.骨头汤和海产品都是首选.再有多喝牛奶也不错的.
佚名
2024-12-23 22:04:39
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佚名2024-12-23 11:48:14
问18.岁，，，最近老做梦，，睡不好。。
答多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不...
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佚名2024-12-23 15:05:49
问我最近老是梦见外婆走了。很痛苦。
答快去看望外婆……
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佚名2024-12-23 09:09:06
问梦见老公很痛苦好像内脏不好
答最近的压力太大导致睡眠质量不是很好，做一些奇怪的梦，往往都是日有所思，夜有所梦导致的，别担心，梦都是反的，试试多多释放压力，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量，希...
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佚名2024-12-23 13:21:33
问最近眼睛干涩，晚上睡觉老做梦，睡眠质量不好
答睡眠不好当然会引起眼睛的干涩，而且多与眼睛**，乏力等症状同时出现。建议你可以稍微使用点维生素c，睡前可以喝一杯热牛奶，最好是纯牛奶，而且，睡前半小时到1小时内...
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佚名2024-12-23 04:28:41
问最近自己睡的时候很好和老婆一起睡觉老是感觉累睡不好怎么回事啊，
答这很正常，你自己睡的时候较为自由，所以睡的时候很踏实。当你和他人一起睡的时候，总会随着对方一点小动作而睡不好，但有些人睡觉较实，所以敢角不到，但依然影响你的睡眠...
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佚名2024-12-23 00:41:40
问睡觉醒不来就好了，就没有痛苦了。
答为什么你要如此消极的面对问题呢。消极面对是没有用的，只会越来越绝望。所以呢凡事要勇敢的面对，这样人生才会更加精彩的。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问最近老是做梦睡不好觉怎么办吗
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问最近睡觉老是做梦老是醒 睡不好 该怎么办
答您好：多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问最近老是做梦睡不好觉怎么办吗
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基矗一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好；...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我最近老是梦见外婆走了。很痛苦。
答快去看望外婆…
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