很久没有睡觉做梦了，怎么办？

睡觉的时候把手放在胸口，或者趴着睡觉一般都会做梦

平时注意适当运动，多吃蔬菜水果补充营养，身体状态好了睡眠质量自然会提高。

多参加一些户外活动就好！

大脑缺氧所致，我以前也有这种情况，后来查资料，资讯**生，才知道问题的症结，在后来，吃好喝好，睡好。加强锻炼，就再也没有过，那种滋味不怎么好受， 感觉自己就像是...

做梦通常是太疲劳或浅睡眠引起的，建议吃点安神的食品比如红枣，牛奶，灵芝等可以帮助睡眠的希望我的回答可以帮到你。希望对你有所帮助

太久没锻炼了吧。

睡觉做梦是脑神经不好，你很久没做梦说明你脑神经好啊，或者是你最近很累，睡得很沉

是因为你不敢做梦，你不曾有奢望幻想，这样挺好。最起码没有烦恼。其实我也好久没有梦境了，因为我把某些看淡了。就成猪了，每天吃，睡。生无可恋啊！

您好！做梦与不做梦是快波睡眠和慢波睡眠的区别，睡梦是异相睡眠期间的特征之一，快波睡眠补充人体精力，有利于促进学习。而快波睡眠是不能直接进入的，必须通过慢波睡眠，...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...