为什么早上醒来我只记得梦里的一些片段记不起全部？经常做梦好吗？晚上睡觉做梦是代表睡的熟还是谁的不好

这种现象很正常，需要你调理一下身体才能改善。具体的，每天应该按点准时睡觉，最好是在11点之前。对了，睡前半小时最好能喝一小杯白开水或一小杯纯牛奶，泡泡脚就去睡觉...

睡前多运动（散步）睡前温水泡脚 睡前不要太兴奋

从生理角度来看，一定是身体虚弱，多有肾虚或者贫血都会导致睡眠质量不好，从心理角度分析，目前你一定处在一种心灵挣扎的状态当中，一定伴有对某些事物过分担心或有压力的...

这是很正常的，每个人都会有这样的经历，没有什么大的问题，希望可以帮到你。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

做梦是正常的，避免不了

做梦是你在你当天某人或你做了某事让你留下深刻映像而早成的！还有些是疲劳过度引起的！记得采纳啊

经常做梦肯定不好啦！说明你的大脑里面白天想的事情很多。古语说的好，日有所思夜有所梦。

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...