晚上睡觉不做梦是不是健康状况有问题啊？一直以来我晚上或白天睡觉都会做梦，而近一个月来却不知道为什么
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与**替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与**替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
佚名
2024-12-23 11:55:36
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 20:16:47
问每天晚上睡觉都做梦是不是大脑有问题？为什么有些人晚上睡觉不做梦？为什么我就天天都做梦。即便是生活环
答不是，是你睡的太深了，你是不是最近很累啊！当然经常做梦也不是件好事，做什么事都要适可而止，不要太操劳啦！ 记得采纳啊
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佚名2024-12-23 10:05:03
问以前睡觉从来不做梦，最近一两个月每晚都做梦，怎么回事，是不是身体有什么地方有问题
答身体就爱做梦，现在肝火旺，搞点下肝火的，再补一补就正常了
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佚名2024-12-23 22:07:00
问为什么晚上睡觉不做梦，白天睡觉爱做梦
答《轩辕梦书》做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。
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佚名2024-12-23 01:17:35
问为什么不管白天还是晚上睡觉都会做梦？从来都没有没做梦的一晚，怎么办？如题 谢谢了
答你是不是心事太多，又不愿意跟别人分享啊！ 其实晚上做不做梦还是取决于睡姿的，不要把太多东西放到自己的床上，这样也是影响睡眠的，同时枕头不要太高，不要以为高枕无忧...
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佚名2024-12-23 05:28:47
问我为什么要晚上睡觉会做梦，白天却睡不着呢？
答你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必...
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佚名2024-12-23 11:59:03
问我天天晚上睡觉都会做梦,这会不会影响健康??
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦是不是大脑有问题？为什么有些人晚上睡觉不做梦？为什么我就天天都做梦。即便是生活环
答不是，是你睡的太深了，你是不是最近很累啊！当然经常做梦也不是件好事，做什么事都要适可而止，不要太操劳啦！记得采纳啊
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我现在每天都要去健身，不然晚上睡觉一直做梦睡不好，早上起来
答感觉本质上和我差不多，有失眠的情况，但是运动又提升了睡眠的质量，所以就有了你现在这种情况。我自己的解决方法是适当运动（但睡前一小时不运动），保证睡眠在7小时以上...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我每天睡觉一直都会做梦，导致睡眠质量不好，白天就会觉得头晕。这样有问题吗，是不是亚健康？
答原因可能很多，比如身体原因，如果是身体患有疾病，会导致睡眠质量不好。还有可能是工作压力大，白天大脑思考太多，晚上还处于紧张状态，容易做梦。个人认为，要保持身心健...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上睡觉不做梦健康不健康?
答人的睡眠分四级，一二两极比较浅，所谓“熟睡”，就是三四两级。人的睡眠一旦达到四级，就会反复再三四两级内徘徊，而做梦的只有第四级。一般而言，如果梦的内容对人的刺激...
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