为什么每天晚上我都会做梦?-明月个性网

做梦是正常睡眠的一部分
正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。
任何人睡眠中都会做梦，很多时候醒来觉得没有做梦，是因为忘记做过梦，并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人，他通常会记得一个鲜明的梦，有些人深为多梦困扰，很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。
有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。
一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。

佚名

2024-12-22 20:15:14

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佚名

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佚名

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问为什么每天晚上都会做梦为什么我每天晚上都会做梦

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但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。
佚名

2024-12-22 12:38:26

问为什么每天晚上都会做梦为什么我每天晚上

答
日有所思夜有所梦！
佚名

2024-12-22 08:00:00

问为什么我每天晚上都会做梦

答
晚上做梦是因为你的大脑没有进入完全的睡眠状态。也就是说，此时你的大脑仍有一部分细胞处在兴奋状态。目前的科学研究作出的解释是，大部分梦境所展示的是你大脑细胞活动，...
佚名

2024-12-22 08:00:00

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佚名

2024-12-22 08:00:00

问为什么我每天晚上都会做梦？？？

答
呃。我也每天都做梦，而且是没完没了的。醒了再睡过去就还是做梦，有时候还能连上呢。甚至还有好几天的梦是连着做的。结果白天经常瞌睡，初高中都是在睡梦中度过的。我吃过...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问为什么我每天晚上都会做梦

答
睡眠质量不好

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