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怎么能不做梦,我要具体方法,不要解释做梦怎么回事,我要不做梦的办法,其他的就不要说了。

我不是来跟你解释做梦是怎么回事的,我是来告诉你无梦睡眠的坏处,无梦睡眠会导致白天精神乏力,思维迟钝,长期的无梦睡眠还会影响发育甚至导致慢性疾病,你还想无梦睡眠么?

其实我知道你不想做梦无非两个原因,要么做恶梦,要么夜间梦多盗汗,解决这两个问题很简单,多锻炼身体,补充营养,调整心态,选择合适的睡姿,做到这四点就一定能有美梦了!
佚名
2024-10-03 18:13:00
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