，睡觉老做梦怎么回事？还是在特别困的情况下。

科学证实，没有人不做梦。梦出现在快速眼动睡眠阶段，每个人在睡眠中都会有快速眼动阶段，认为不做梦的人只是醒来忘了。梦经常是很奇异的不连续的，梦的不连续性是因为在睡...

可能经常熬夜，人体生物钟被打乱了。调整作息时间、改变睡眠质量。再不行就找中**生用中**调理了。

那是因为你白天神经活动过程强烈而持久且处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，造成神经衰弱，晚上多梦。由于大脑没有得到好的休息，白天就容易犯困

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按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

可能是身体有点劳累了吧，饿了就吃饭啊，困了就睡觉。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

“天天睡不醒”并不代表你睡眠好，“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好，容易多梦属于浅度睡眠。平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。一，...

睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心