为什么晚上整夜整夜的做梦，白天老是精神不集中？还老打瞌睡？

病情分析： 多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会...

您这种情况分为两种，一种是睡眠质量问题，（心理问题）虽然每天睡觉但是操心的问题太多，每天担心这个担心那个，还要自己照顾孩子做饭确实很累，从而影响睡眠质量，无法进...

1.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。2.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中**认为，它具有健脾...

你好，这种情况是睡眠颠倒，恶性循环的表现，建议白天多运动，不要睡觉，晚上做梦睡眠质量不好的现象就会消失的。

做梦是正常的，每个人都做梦。 梦是人正常的生理和心理现象。 一般如果你不在意，就会什么影响都没有。 如果你总想着，研究它，就会强化自己的压力 还会出现重复的梦境...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

应该是虚火,因为秋天比较容易虚火上, 用菊华褒水加冰糖在加入枸子, 试试看吧. 祝你健康.

是不是太累了啊 一般太累了 或者是因为神恶魔烦心事，晚上下得太多了，就不容易睡着了 而且多做梦啊求采纳

你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。指导意见：建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋...