为什么老是做梦，一睡着就不停的做梦，白天醒来也不记得做了什么，但是很累。

睡眠分两种，一种是深度睡眠，一般一个人一晚上就两个小时左右的时间是深度睡眠，这个时间段做梦是不记得的，说面你的睡眠质量高。一种是浅度睡眠，这种睡眠有时不做梦，有...

做些可以舒缓心情的事，比如看书（不要看有情节的小说故事），散步，跑步，瑜伽

可能是压力太大，或者心事太重吧，放松心态，另外，睡前喝杯酸奶有助于睡眠~~

做梦：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；睡眠中因大脑里的抑制过程不彻底，在意识中呈现出种种幻象。 ★ 人平均每天...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

那是你白天工作的太累了，或者是你白天心中放的事情太多了．要记得每天都给自己的心情”晒太阳”哟，效果回好的！

可能是压力太大，或者心事太重吧，放松心态，另外，睡前喝杯酸奶有助于睡眠~

人的大脑脑波分为α、β、δ、θ四种波，α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态；适量的β波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有著关键性的助益；δ波所导致的是一...

正常，只有做了梦马上就醒，才能记着。

有的梦是混沌的梦，醒来是什么都想不起来的，有的梦非常清醒，记的很清楚，还有的梦就是你说的，梦是乱七八糟的梦，醒来有点印象还没有印象。对我来说分为三种。你的梦不代...