最近老是做梦是怎么回事。

梦是正常的生理现象，而出现多梦的情况则会降低睡眠质量，从而影响健康。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书有记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

看了你所写的内容，给我的感觉是，因为在这个阶段家里面一直都在强制性的让你做一些你自己很不愿意的事情，在你的内心当中是十分的反抗的，但是还不得不去做，造成了你心理...

休息不好，睡眠质量不高，要注意休息，最好睡前喝一些牛奶

压力大想太多再就是睡觉姿势不注意睡觉前听听轻音乐或是做点简单运动

应该是最近所遇事情较多，思维对事情关注度较高所致

思春了呗

说明你长大了。

**!还是不要想太多了,开新点，不去想那么多就什么事都没有了.

一般这种情况，考虑平时工作压力过大导致的睡眠时精神过度紧张，不放松，所以导致的失眠多梦，平时注意缓解压力，劳逸结合，多走走放松放松，有助于睡眠质量的提高。