为什么我睡席梦思总是做梦，睡其他的都很少做梦

是你的深度睡眠时间太短了，你可以白天加大运动量，晚上睡觉前不要做激烈运动，睡觉姿势选右卧式。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的。人之所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层，则越是接近显意识，越能让人...

你喜欢做梦？呵呵。美梦当然好，可是做多就容易产生虚幻，对现实东西不愿意付出太多。你很少做梦，一，说明你的压力不大，一般压力引起脑电波发生变化，晚上容易表现出来；...

多锻炼吧，能促进睡眠，多笑笑，无论假的还是真的

可能是因为白天太疲劳了，晚上早点休息，睡前听几首轻音乐，想一些开心的事情，吃点水果，保证你有个好睡眠。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

主要还是自己想的太多了，你不妨让自己过的充实一点，不去想那些琐碎的事，对了说个小方**让你睡的很香的，就是把核桃砸碎连壳一起煮，一般用两到三个就可以了，睡觉的前...

心理学上说·每个人都会做梦·辨别的话就是根据快速眼部运动·你可以观察你身边睡觉的人·他做梦的时候有快速眼部运动的时候就是他开始做梦了·但是不是每一个梦都会记住的...