为什么睡觉会做梦
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-12-23 12:22:36
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佚名2024-12-23 13:57:19
问为什么睡觉会做梦
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佚名2024-12-23 02:35:39
问为什么睡觉会做梦？
答这很正常啊，梦就是反映平时所做过的事，心理学讲没有无缘无故的梦，但如果你做梦频繁可能是太累了或心理状态没有处于最佳状态，应注意休息和调整心态。 梦是人在睡眠过程...
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佚名2024-12-23 13:07:18
问为什么睡觉会做梦
答人分潜意识跟显意识，睡眠时候显意识会进入休息，放松的状态。但潜意识却不需要休息，或者会因为显意识的放松管理而变得更加活跃。当潜意识里的**足够强烈，就会突破显意...
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佚名2024-12-23 16:24:02
问睡觉为什么会做梦？
答睡姿不好。压力太大。
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佚名2024-12-23 01:11:21
问睡觉为什么会做梦
答所谓日有所思夜有所梦是其中之一。还有就是晚上睡眠质量不高，受到一些干扰。因为做梦一般在凌晨，是在浅眠期，会对周围一些事物有感应。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么睡觉会做梦？
答无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床**生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么睡觉会做梦？
答做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问睡觉为什么会做梦?
答所谓:日有所思.夜有所梦.人不做梦.人生就又少了点乐趣，很多在现实生活中，不能实现的奇迹`在梦里头，都可以出现在自己梦里.你想做什么就做什么,
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么睡觉会做梦
答大家都说：日有所思，也有所梦！其实，做梦时因为入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么 睡觉会做梦！？
答梦因—梦与人的社会环境、心理因素以及形体状况有着不可分割的联系。钱钟书在《列子张湛注~周穆王》中，对我国古代释梦之说讨论甚详，并提出了梦或成与“想”、或成与“因...
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