为什么这几天睡觉老是做梦，影响睡眠啊，怎么回事？

对身体应该没什么影响，我有段时间也是天天做梦，过段时间就好了，可能是你压力太大了吧。自己调整好心态就好。

缺少休息，工作压力大！再有就是你想东西太多了啊！

心理压力大，有可能是。“睡前喝杯牛奶”却不是很好，晚上不宜喝/吃含钙质高的食品，不易消化。 做梦是因为人没有深度睡眠，人处于半睡半醒的时候才容易做梦。 几点...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

哥们！！我也是啊！睡觉老是做梦啊！记得有什么好方法、给哥们提一下…谢谢了～

呵呵 ，有梦是好事啊，说明你思想活跃嘛，正所谓日有所思夜有所梦，讲的就是这种情况 玩笑呵呵。　　人的正常睡眠状态分为两种： 一是非快速眼动期，特点是脑电...

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，...

注意睡眠环境：卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音，同时床上的被褥也要清洁柔软。睡前不要喝太多水，免得起夜；不要吃不易消化的食物，以免腹胀；神经...

首先做梦是一种生理现象要正视他，不要过分担心，老人说日有所思，夜有所梦,也可能是白天过于的疲劳了，总而要调解自己的心情不要紧张，晚上睡觉最好泡个热水脚，喝杯热牛...

哥们！我也是啊！睡觉老是做梦啊！记得有什么好方法、给哥们提一下…谢谢了～