为什么后半夜老做梦睡不好

这种情况可能和你平时白天过度紧张劳累压力大等刺激投射到梦里导致的。建议平时尽量多休息，适当的减减压，及时处理好日常事物。晚间避免熬夜劳累，可以吃点牛奶，安神补脑...

半夜大脑神经细胞己处于休眠状态，若受到外界影响，很容易激活神经冲动组织！

按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦，可能是近日遇到或曾经想到的事，说明不了什么。

呵呵，理解理解，我的黑眼圈就是这么来的，可以试试白天减少宝宝的睡眠时间，多做做户外运动，要么就是饿了尿了热了等等。

偶尔做下噩梦，是一种正常的生理、精神需要和发泄。但是、长期做此类梦就要所情分析并加以重视。因为造成这种情况出现主要是人体生理器官的病变、功能性病变，以及各种神经...

提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

你睡眠质量是非常的不好,试试在睡前一小时(最好定时)服用褪黑素1到3毫克,1个月后停用看看效果好不好,不好就建议看**生

病情分析：这么小的孩子睡不着觉，首先得排除心理问题，其次考虑缺微量元素指导意见：你好，注意观察孩子有没有什么心事，家庭环境怎样，还有给孩子做个微量元素的检查

一、不要太计较。睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上...

因为人体需要，可以释放一下。有益身体健康