请问经常做梦怎么办？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：...

因为你的大脑活动太频繁，也是精力旺盛的表现，睡前喝牛奶镇静精神，不要乱想，会安稳睡觉

做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，所以没有必要过分担心而无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

正所谓日有所思，夜有所梦，同学每天都在想什么呢？ 放轻松点，多听听音乐，多运动下，让自己的大脑休息下，不要太紧张，就是高考嘛~

入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象;如果夜里多梦，容易惊醒，往往伴随精神萎靡、健忘等多种情况，让人醒来后疲惫不堪，经常做...

睡觉前洗个热水澡，喝杯热牛奶！

估计是你的觉睡的多了，梦其实每个人几乎每天都做，问题是有些人能记住有些人记不住，记住只能说明你还是休息不好，要不就是你本身的确有心事，如果排除这点，那么你就觉睡...

您好，睡眠做梦并不是多么异常的问题。梦和白天及最近所思所想所见有很大关系的。建议适当锻炼，睡前不要看听过于让情绪激动的电影电视书籍等，可以口服安神**物。

梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对...