最近老做梦怎么办

任选一个吧1.同1楼，需注意，天儿要还冷的话，盖薄了也睡不踏实2.热水烫脚，烫半个钟头，一直加热水，完了立马去睡觉，别钻被窝看书之类的3.睡前**半个钟头，啥也...

每天多点运动，看一些健康的东西，不要给自己太大的压力。最重要的是多一点运动，尽量保持心情舒畅。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 谢谢采纳

其实人每天晚上都会做梦，你所谓的做梦是你在快动眼睡眠时期做的梦，所以你会记得，如果你做梦是在慢波睡眠时期，你自己就不会知道。可能你最近休息不好，或者精神状态不好...

睡前喝杯热牛奶，做梦是正常的现象，人睡觉本就有个阶段叫rem阶段，这个阶段称为快速眼动睡眠，年龄越小，做梦时间越长，说明你活年轻了哈～玩笑……主要是放轻松，别还...

梦里啊，，，那就接受吧，，，，虽然有句话叫——随遇而安，，可真要是想要的东西，，那就去放手去做吧，，，，

梦是你心里的一种写照.最近你可能压力很大经常胡思乱想，加上你的生物钟有些问题.虽然一些大病也会以各种形势反映在梦里，但是通常情况都是发现不到的.　　方法：我觉得...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。谢谢采纳

相似啊这说明你睡的不熟~过几天就好了~我就是这样~将近半个月了…我都觉得我能做编剧了

梦里啊，那就接受吧，虽然有句话叫—随遇而安，可真要是想要的东西，那就去放手去做吧，