晚上睡觉老是做梦是怎么回事啊以前很少做梦就是这几天才开始的-明月个性网

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

佚名

2024-11-16 03:33:02

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-16 02:44:52

问这几天，下了夜班休息老是做梦，梦到以前的事？是怎么回事啊，怎样才能避免睡觉时做梦啊？

答
其实**学上说，每个人睡觉时都是会做梦的，也就是说做梦时避免不了的，你能感觉到自己做梦而且还记得，说明你的睡眠质量不好，根据楼主的描述，我想问问楼主1、是不是最...
佚名

2024-11-16 12:16:07

问晚上睡觉老做梦是怎么回事啊

答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
佚名

2024-11-16 23:14:43

问晚上睡觉老是呀做梦是怎回事啊

答
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在**生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时...
佚名

2024-11-16 23:16:20

问晚上睡眠很好就是老做梦怎么回事啊？

答
呵呵没事啊很正常每个人只要睡着了就要做梦的只是我们只能记得醒来前20分钟做的梦的内容罢了
佚名

2024-11-16 14:48:09

问我这几天睡觉天天晚上做梦是怎么回事

答
可能就是因为心里面想的事情比较多吧
佚名

2024-11-16 11:12:57

问很难以入睡，但一睡觉得之后就开始做梦是怎么回事啊?

答
睡前喝牛奶要不就吃点谷维素不要乱想
佚名

2024-11-16 08:00:00

问我天天晚上睡觉都会做梦这是怎么回事啊？

答
我建议您多做运动，先不要服用任何**品或者保健品，最好是多做运动，天天坚持晨练，每天保持一个好心情，这样就能增强免疫力，改善睡眠，就不会再有多梦的情况了。记得采...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问睡觉老是做梦，这是怎么回事啊？

答
心理压力大，有可能是。“睡前喝杯牛奶”却不是很好，晚上不宜喝/吃含钙质高的食品，不易消化。做梦是因为人没有深度睡眠，人处于半睡半醒的时候才容易做梦。几点建议：1...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问晚上睡觉老是做梦怎么回事啊

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-11-16 08:00:00

问每天晚上睡觉都做梦，做梦就是一夜的，天天是这样的。这是怎么回事啊？

答
心情放松就可以的了心里有事情啊

晚上睡觉老是做梦是怎么回事啊以前很少做梦就是这几天才开始的

问这几天，下了夜班休息老是做梦，梦到以前的事？是怎么回事啊，怎样才能避免睡觉时做梦啊？

问晚上睡觉老做梦是怎么回事啊

问晚上睡觉老是呀做梦是怎回事啊

问晚上睡眠很好就是老做梦怎么回事啊？

问我这几天睡觉天天晚上做梦是怎么回事

问很难以入睡，但一睡觉得之后就开始做梦是怎么回事啊?

问我天天晚上睡觉都会做梦这是怎么回事啊？

问睡觉老是做梦，这是怎么回事啊？

问晚上睡觉老是做梦怎么回事啊

问每天晚上睡觉都做梦，做梦就是一夜的，天天是这样的。这是怎么回事啊？

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