睡觉时总是会突然抽一下，有时候还会被惊醒，这是为什么呀？有些人也会这样做梦掉进悬崖什么的，但是我这

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

效果好像还不错

睡觉时候突然会**然后惊醒，这叫做“肌抽跃” 肌抽跃——常在睡觉时发生，呼吸频率降低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒，严重影响睡眠。”...

其实也没什么？主要是压力太大了，适当的时候找机会放松下，社会节奏越来越快，但不要再给自己添加无所谓的压力了。还有睡前不要和咖啡喝浓茶。

人的睡眠分快速运动状态和慢速运动状态两种，在睡眠的时候，两种状态是交替进行的，只有在慢速运动状态时才有可能做梦，而只有在慢速状态情况下醒来时才记得自己做梦，所以...

我有时候也会 ， 我上次去看**生说这是很正常的 可能是由于过度疲劳 或者是心事 等等导致无法进入熟睡状态

这叫入睡**，属正常生理现象【入睡 **的原因 】一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。网状激活系统负责控...

这是你一天非常累，晚上要睡觉时快进入睡眠时的正常现象，我也有过，没事的，算是神经衰弱，我以前高中时很累就经常那样，神经衰弱，有一次放学蒙的站起来，我差点晕倒，后...

这种现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。听到上面的解释是不是感觉有些荒谬呢?也让很多人感到十分的惶恐...

我也有。。