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经常做梦而且梦境真实

你好,根据你说的情况,作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师,我认为,这可能说明了你对晚上睡觉做梦这一正常现象产生了误解,误以为晚上睡觉做梦会影响自己的正常睡眠,甚至可能还误以为做梦等同于睡眠时间的减少,使你在自己内心对做梦这一正常现象给予了过分的担心和关注,并由此让你在早上醒来时,容易使自己的意识处于仿佛感觉自己回到了另一个世界似的短时的意识模糊状态。因此,正确认识并接纳晚上睡觉做梦,消除许多对做梦的不必要误解,是你当前首先需要完善的事情。
佚名
2024-12-24 03:31:35
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