睡觉老是做梦，能有什么办法吗？

最近是不是压力大呀，身体有点虚吧，还可能是贫血，注意要放松自己，学会自我减压，适当做一点运动，要加强体质，听听舒缓优美的音乐，另外再吃一些补血安神之类的食物或保...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

你好，睡觉做梦是正常生理现象，与人的大脑思维活动有关，如果做梦没有影响到正常睡眠和日常的生活质量等，不需要担心。如果持续性多梦，影响生活学习和工作，考虑精神压力...

做梦，我以前也常做。一定是你缺少运动！提议你上网下载“第八套广播体操”每天连续做两次，大约不到十分钟。要认真的做，每次做完此操后，身体都会出汗，而且会发现腰身和...

听音乐，让心情放开

记得高一时最喜欢做梦了..首先问一下做梦累吗？呵呵.. 我的方法是喝嗲红酒或者葡萄酒，牛奶也很好..睡前喝滴，听点轻音乐，老大别搞成"咚咚咚咚咚" 呵呵..

起床后稍微做伸展即可缓解疲劳,这是大脑活动常规表现,可以说每个人每天都要做梦,感觉没有做梦是在深度睡眠中,醒来后我忘记了!多数西方人对于做梦不做治疗!

睡眠作为一个生理过程，由浅入深，深浅交替，一种在脑电图上表现为慢波，这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”；另一种在脑电图上表现为快波，叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态，...

压力太大的事 建议有条件的话出去旅游放松下吧，还有就是睡前喝杯温水，尽量做到每日睡觉前 洗个澡 可以让你迅速放松

说明你白天用脑过度，大脑十分疲倦，所以需要深度睡眠来修复大脑，人在深度睡眠的时候才会做梦首先你要清楚人的调节机制是反馈，主要是负反馈，就是当一种生理活动增加的时...