晚上睡觉老是做梦，请问有什么方法解决？

你好，梦是人的潜意识活动，人每天睡觉时都会做梦，只不过有些梦我们记得，有些不记得，感觉自己没做梦的人不是真的没做梦，而是把梦忘记了。你每天做梦是正常的，如果觉得...

俗话说：日有所思 夜有所梦 夜里经常说梦话 的确表明你的睡眠质量不太好 这样早上醒来之后会感觉睡的很累 迷迷糊糊的 同时也可能说明你白天工作生活节奏比较快 心思...

晚上睡觉之前适当运动一下 踢个毽子什么的 睡觉就会很香很舒服

我的经验是睡前不上网，不看书听一些爱听的舒缓的音乐慢慢睡着后就好了提醒一点，一点关紧门窗，安静主要原因是心里想事太多

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

这个，要不你思想压力大，负担重，要不就是太累了

睡觉太早了，睡迟点看看，还有就是你平时有没有头昏，如果有就可能是神经衰弱

俗话说：日有所思 夜有所梦夜里经常说梦话 的确表明你的睡眠质量不太好 这样早上醒来之后会感觉睡的很累 迷迷糊糊的 同时也可能说明你白天工作生活节奏比较快 心思比...

心血虚！失眠多梦可能是心血虚，中**认为心血虚是失眠多梦的主要原因。试试食疗。1.猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，...

做梦这种事不太好说，我也经常做梦，醒来累的要死。毕竟是个梦而已，应客观的对待世界，合理安排好自己的生活时间。让自己成为优秀的人比找方法解决做梦问题要牢靠的多。