为什么晚上老做梦？-明月个性网

晚上为什么老做梦啊？............................................. 空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
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佚名

2024-11-15 10:58:57

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佚名

2024-11-15 09:43:38

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佚名

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佚名

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2024-11-15 08:00:00

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佚名

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佚名

2024-11-15 08:00:00

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佚名

2024-11-15 08:00:00

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佚名

2024-11-15 08:00:00

问为什么晚上老做梦啊？

答
做梦属于深层睡眠，做梦时大脑和身体休息比较充分。经常做梦意味着你白天太累，有很重的心事。

为什么晚上老做梦？

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