最近睡觉很不踏实，总做梦，是什么原因

一个是身子虚弱，肯做梦，二个时，春秋二季肯做梦！

也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停...

睡觉前喝一杯温牛奶，然后用热水泡脚，泡半小时，然后边泡边加热水，这样可以的，你试一下！

疲劳.体质虚弱.心理压力等等

我晚上睡眠也不好…我以前还午睡…现在不午睡了…晚上十二点睡…一觉到天亮…只要不闲下来…不会范困…你可以试试…

可能你想得太多了，而且对于一些事，过于紧张和担忧，所以就做噩梦了！心情愉悦些嘛！

心理压力大或者身体某一部位出现小问题了吧

建议最好采用中**调理治疗可以达到很好的治疗效果,中**可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，祝您健康。**认为心...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

要按一般人认为，就是不累，或者是太累，就会睡不踏实，总做梦。并且，浅睡眠阶段，多于深睡眠阶段。其实，做梦很正常；只是醒后是否记得梦境罢了。如果一个人爱做梦，睡前...