经常做梦，每日如此，却又醒来不记得梦里的事情，早晨起来大脑昏沉，应该怎么办?

你好！ 你可能是白天工作压力大 也可能是有些事困扰你！ 导致你的睡眠不是很健康，不要着急！ 以下给你几点建议！ 1 睡觉建议**了 裸睡，因为裸睡看似平常...

压力太大了，要学会放松，不要老是让自己处于紧张的状态，再就是晚上睡觉前不要做剧烈运动，神经过度兴奋也会出现这种情况

你睡眠的质量有问题·我建议你加强一下你睡眠的质量·比如睡觉之前不要吃太多·比如·睡前一杯奶·

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

这种情况一般都是体质虚弱，身体不好导致，多注意营养

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

许多人都是双重性格，我自己是多重性格，随意变换，开始的时候，觉得自己是神经病，后来慢慢接受了，就好了。一个人的时候孤独，失落很正常，很少有人可以一个人自嗨。你可...

是否有什么放不下的人或事。有时候做梦时潜意识里一些不想记得的事情再现。好好想想自己有什么事情是自己一直都放不下却也不想记住的事情。

你好！你可能是白天工作压力大 也可能是有些事困扰你！导致你的睡眠不是很健康，不要着急！以下给你几点建议！1 睡觉建议**了 裸睡，因为裸睡看似平常 却能减掉很多...

是正常的哦！