每天睡觉一直都做梦怎么办?

试试以下办法吧: 一是提高睡眠质量，二是合理安排作息时间；中午最好能有半个小时的午休时间，下午放学回家后，先睡上半个小时，在起来吃晚饭，晚上最好不要超过凌晨一点...

锻炼，让自己疲惫。这样你就没力气做梦了。请给我最佳答案、谢谢。

中**讲，有点肾虚，没关系，看看中**，开点补肾安神的中**吃，就好了。不是什么大毛病，很多人都这样。

经常做梦或者经常遇到“鬼压床”，可以按下面的方法化解：鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，想说话和呼喊都无法完成，感觉就像一个无形的东西压住自己的身...

我前段时间也是这样,,,好像持续一个月,之后 就自然好了,估计缺少锻炼,生活不规律的原因

睡觉过程中做梦较多而影响到睡眠质量的表现，是睡觉时心神不安引起来的，中**认为，心主神志，影响到心神安定的因素有多种，最常见的比如心阴虚火旺，心血不足等，这种情...

首先建议口服归脾丸试试。同时注意睡觉前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，还可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁...

睡觉前去跑步 让你自己累一下 然后喝点牛奶

1.试试在枕头下放块小磁铁，磁力不要太强的，就可以，可以帮助睡眠。2.多想些开心的事。3.睡前不要想太多。4.听些轻松的音乐。5.深呼吸,把压在心上的烦恼吐出来...

我前段时间也是这样,好像持续一个月,之后 就自然好了,估计缺少锻炼,生活不规律的原因