晚上睡觉老是做梦，怎么样能不做梦？

人睡觉做梦应该是一件很正常的事情，不要把它当成一个很大的精神负担。但是当做梦影响的你的正常生活时，那就要引起注意了。至于怎样才能治疗好多梦的问题呢？我建议你可以从以下几个方面入手：1·**物治疗，主要以安神和营养脑神经为主。2·运动治疗，可以视你自己的身体情况进行选择，建议以“易筋经”和“**”为好。3·精神治疗，可以选择专业心理治疗师或自己进行心理疏通治疗，主要以减负释荷为要。4·音乐治疗，可以选择赏听轻音乐或你自己所喜欢的音乐，主要以清心主。5·心灵治疗，可以多做好事，多行善举，帮助别人，快乐自己。希望我的回答能够帮助你！
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
★★ ★ ★★
☆☆ 祝你快乐！ ☆☆
★★ ★★
☆☆ ☆☆
★★ ★★
☆☆ ☆☆
★★ ★★
☆☆