老是做梦怎么办？

这种是一种病.多吃水果就没事了:我也有过@现在好了

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

晚上睡觉之前喝点牛奶，对睡眠是有帮助的。

学会“静”，睡觉前给自己十几分钟的时间，让大脑空白一下。吸气，呼气，放松。有时间的话看一些身心灵的书籍，自我调整。“心神合一”这个音乐听起来内心会很宁静，试一下...

做梦：入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的...

睡眠不好，建议晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，可以有助睡眠。如果还不管用，那就买一个香薰灯，熏一点薰衣草精油，这个很管用，我用过。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠...

每个人每天都会做梦，但在深度睡眠时做的梦，醒来是已不记得了，所就认为自己没做梦。睡眠不深时做得梦，醒来时就记得很清楚。我也每天都会做梦，醒来时有的能记得，有的都...

民间常用方法 您可以试试睡前请勿阅读 过量思考 接触电脑 使用手机 辐射会在一定程度上影响您的脑电波 而做梦 除了没有解释的预兆等作用外 据临床观测 人在深浅睡...

会不会是压力大造成的?除了要放松,不要太紧张外,睡姿也很重要的.一般睡觉压着心脏和憋尿睡觉,都容易造成睡梦的,你试着在床边放些你喜爱的香料或者听些能让自己放松的...