我晚上总做梦怎么办啊?

首先，要调整好自己的心态！妥善搞好人际关系。如多跟同学，多与老师交流，等等。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。　　经常听到有人说："昨晚没有休...

自我疗法：1.消除紧张焦虑情绪。心态平衡。2.有氧运动，如散步，慢跑。3.睡前用热水洗脚，**足底，喝一杯热牛奶。4.吃安神补脑食物，如核桃。5.每天起床后及睡...

正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动...

要嘛，身体太虚了，有点肾亏。 要嘛压力太大 还有就是半夜冷、没有盖好被子。或者是哥们你 睡觉的姿势没有摆好。

病情分析： 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思...

呵呵 是压力大吧 有时候是需要放松的 别把事情都压自己身上

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

到我贴吧找-梦为何物