晚上睡觉能够很快睡着，不过一直做梦，没做梦就代表没睡。他们说做梦很好，但是我觉得我白天都是昏昏沉沉

压力太大，没有调整好自己的状态，需要在睡觉前适度的散步，睡前喝点牛奶

你这个其实，是，心理，问题，吃**只能暂时辅助你一段时间，况且你这样的情况也不适合每天一直吃**，吃**是有副作用的，特别是对安眠睡觉之类的什么**，副作用较大...

脑子昏沉做梦，一般是由于神经衰弱引起来的，建议你服用健脑丸治疗观察，增加营养，增强体质。

做梦的原因是你处于浅睡状态，所以睡眠不好是关键，解决了睡眠质量自然也就记不住那些梦了。想要改变睡眠质量首先要弄明白你近期睡眠质量低下的原因。比如是思想压力、睡眠...

肝火过旺脾虚肺热引起的阴虚浮梦

我觉得像这种主要还是因为作息不正常导致的，晚上早点睡应该没问题的

睡觉做梦和睡姿有很多的关系！ 注意睡姿 可能不会做梦！！！！！！！

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身...

病情分析：你的情况还是预防积极预防压力大的情况导致不适的情况，多喝水的指导意见：配合加强营养注意休息的，同时建议应该平时的情况配合加强交流或选择配合安神补脑液较...

平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家** 淘...