QQ网名大全

我经常做梦,就是眯着眼睛也要做梦,怎么防止不做梦呢?

首先说你的睡眠质量不好,睡的不沉。休息不好,第二天的精神不好,想睡好觉就要有一个睡觉的感觉,那就是比较疲劳,不想太多的事情,这种状态下睡眠效果保证好。要达到这种效果,每晚不要着急睡觉,等真正的疲倦了一觉到天亮。当然少不了每晚睡前要有热水浴。
佚名
2024-11-16 05:59:33
最佳回答
类似问题(10)