从来不做梦的人怎么办？好想做个梦啊。-明月个性网

你好
睡眠的过程是由浅入深，再由深入浅，再由浅入深，来回循环的过程。如果每天保证8小时睡眠的话，一个人每个晚上应该做4－5个梦，梦是深层睡眠才能才生的，做梦的阶段叫快速眼动阶段，因为这个时期人的眼睛会出现快速的颤动。
一般人们会记得最后做的梦，有的人总会记得，有的人不会记得，这都是有个体差异的。
如果你觉得睡眠质量不好，可以用一些方法，比如睡前放松，喝杯牛奶，用热水泡脚等。只是不要刻意在乎自己是否做梦，做到顺其自然。
像我每天都做梦，而且都是恶梦，很多人说每天做梦不好，得不到充分的休息，每天做恶梦就更不好了。我自己不是很在意，因为学过。做梦很正常，恶梦可能只是生活中不开心的体现，如果我记得恶梦的内容，我会自己分析为什么会做这样的恶梦。如果不记得就算了。
睡觉只是生活中的一部分，让机体得到休息。如果你太在意它了，它就会成为你生活的全部，影响你的正常生活的。
顺其自然才是最好的解决方法

佚名

2024-11-15 01:16:48

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-15 20:24:07

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

答
不要太担心啦！九月份的时候我也是连续好几天都做恶梦，老是梦见死人或者有人死了。很恐怖，甚至我都不敢睡觉了，也不敢呆在自己的房间！你是否是体虚的缘故？或者回忆...
佚名

2024-11-15 11:54:27

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

答
不要太担心啦！九月份的时候我也是连续好几天都做恶梦，老是梦见死人或者有人死了。很恐怖，甚至我都不敢睡觉了，也不敢呆在自己的房间！你是否是体虚的缘故？或者回忆...
佚名

2024-11-15 00:54:29

问10岁小孩晚上做梦梦到有人偷走，为什么啊从来没有做过，怎么办啊

答
容易沉溺在娱乐享受中的一天。今天的你对美食、音乐、服饰都很感兴趣呢，尤其是你mm，估计会把一天时间都花在逛街、浦吧上了。不过当然也还有一些条件不允许放松的你，看...
佚名

2024-11-15 12:41:41

问每天睡眠不好老做梦怎么办啊

答
提高睡眠质量的九个方法　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前...
佚名

2024-11-15 06:53:16

问我很想一个人怎么办啊，几乎天天都想甚至做梦，有啥办法能让我不想啊

答
把你的想法说出来,看她是否接受,这样自已也放心,也不用天天想.
佚名

2024-11-15 09:41:57

问有人说从来不做梦，可是我从来没有一天不做梦，每天都是在梦境缠绕中醒来的，我想不做梦该多好啊，不知你

答
肯定会做梦的，不做梦的没有脑子
佚名

2024-11-15 08:00:00

问某人逼我做我不想做的事怎么办

答
这样的事情你可以拒绝的只要你问心无愧那就可以拒绝的
佚名

2024-11-15 08:00:00

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

答
不要太担心啦！九月份的时候我也是连续好几天都做恶梦，老是梦见死人或者有人死了。很恐怖，甚至我都不敢睡觉了，也不敢呆在自己的房间！你是否是体虚的缘故？或者回忆一下...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问做梦我为什么天天做梦啊怎么办啊不想做梦持续好几年了4.5年了 18岁怎么能不做梦啊？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问好累啊，每晚都做梦，睡不好，怎么办？

答
您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，...

从来不做梦的人怎么办？好想做个梦啊。

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

问10岁小孩晚上做梦梦到有人偷走，为什么啊从来没有做过，怎么办啊

问每天睡眠不好老做梦怎么办啊

问我很想一个人怎么办啊，几乎天天都想甚至做梦，有啥办法能让我不想啊

问有人说从来不做梦，可是我从来没有一天不做梦，每天都是在梦境缠绕中醒来的，我想不做梦该多好啊，不知你

问某人逼我做我不想做的事怎么办

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

问做梦我为什么天天做梦啊怎么办啊不想做梦持续好几年了4.5年了 18岁怎么能不做梦啊？

问好累啊，每晚都做梦，睡不好，怎么办？

风水

起名

网名

说说

从来不做梦的人怎么办？好想做个梦啊。

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

问10岁小孩晚上做梦梦到有人偷走，为什么啊从来没有做过，怎么办啊

问每天睡眠不好老做梦怎么办啊

问我很想一个人怎么办啊，几乎天天都想甚至做梦，有啥办法能让我不想啊

问有人说从来不做梦，可是我从来没有一天不做梦，每天都是在梦境缠绕中醒来的，我想不做梦该多好啊，不知你

问某人逼我做我不想做的事怎么办

问怎么办，还是天天做梦（不好的）。。。天啊

问做梦 我为什么天天做梦啊 怎么办啊 不想做梦 持续好几年了4.5年了 18岁 怎么能不做梦啊 ？

问好累啊，每晚都做梦，睡不好，怎么办？

风水

起名

网名

说说

问做梦我为什么天天做梦啊怎么办啊不想做梦持续好几年了4.5年了 18岁怎么能不做梦啊？