不想每天晚上都做梦了，谁有好的方法啊（i喝牛奶，听轻音乐，看轻松电视都试过了）

听听音乐，吃点健脑补肾丸

放轻松自然会好的，人的睡眠几乎都是在梦中度过的，正常，别太紧张了。

工作完了去散步，多看看大自然的风景和别人的动作，一小时后看点笑话或者搞笑电影视频，洗澡，**，睡觉。

多去做一些自己喜欢的事，让自己忙一点，能在多认识一些朋友就更好了

做喜欢做的事，见想见的人。直话直说。循着第一感觉去做事，想到什么就去动手做。不把想做的事积压下来，想着总有一天能完成。不管多忙多累多想逃避，都要悠闲的度日。只要...

建议你只要每天开开心心，烦心事别往心里去，晚上9点以前躺下12点以前要睡着就会休息好，但是不能解决不让你做梦。

失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素b1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

做梦是睡眠不好的表现 ， 不做梦 少做梦 才能更健康，不过部分梦是带兆的，要看你梦到的是什么

1.用头发丝引针。 纫针的小窍门：用一根头发对折穿过**，然后把线穿到头发丝形成的小圈子里，（因为头发丝比线硬，也比线滑，比较容易穿过**），这时再捏住头发丝把...

最了解自己的人莫过于自己。你说的都表明其实你对自己很了解。我感觉吧，你应该是个善良有正义感的人。继续发扬你的优点，把你的善良友好带给身边更多人。我们周围都需要像...