晚上经常做梦，好不好？

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你好，做梦过多是异常的现象,考虑神经衰弱的表现，可以调整心态,服**谷维素和安神补心丸观察效果

不要吃**，睡前运动运动洗个澡，喝杯热牛奶，早点上床躺着，不要玩手机，时间长会好很多

失眠有多种原因：分为五种--1、因身体疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素导致的失眠4、服用**物和其他物质引起的失眠5、对失眠的恐惧引起的失眠...

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的...

多做运动，增强体质。 放松心情，缓解压力 睡前勿食刺激性食物，如：可乐、咖啡、巧克力、酒等。

人人必梦，夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程，分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

失眠有多种原因：分为五种-1、因身体疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素导致的失眠4、服用**物和其他物质引起的失眠5、对失眠的恐惧引起的失眠可...

睡眠不好，有时候是因为压力大造成的，睡前听听音乐，缓解缓解情绪，不要看刺激的电视剧，不要玩手机，必要的话，可以试试百合茶氨酸，对睡眠还不错