这种情况应该有很久了吧，感觉头脑总是昏昏沉沉的，每天晚上睡觉不停地做梦，感觉很严重，有时候会感觉自

其实就建议你两点，一是多运动，运动的好处我想平时你也听的见的很多了吧！二是换和枕头就是那种带保健正规的枕头！

这是感冒没好利索。。。虚火上延。。自己**一会双侧劳宫，鱼际。。还有双侧照海五分钟，中间不要说话，有唾液慢慢咽下。。还有双侧太溪，复溜。。。在双手用力梳头500...

多吃水果 注意营养 人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，...

沈阳虹桥**院为您解答： 可能是心理压力问题 也可能是身体健康问题 建议去量量血压 或者查查贫血不贫血 我有段时间也是这样 总犯困 没有精神 白天像...

话说一半急死人

建议你练习跑步，每天4公里，不要快，只要坚持，一切都会好。

你这个是属于神经衰弱，是功能性疾病，可以使用养血凝神三联疗法治疗。

其实每个人都有这么一段难过的时间的，我就有过，精神状态不好，过段时间就好了，你现在还是去外头走走，多看看绿色的东西，放松放松。加油哦，这种情况不会太久

压力所致浅睡眠，达不到高质量睡眠，建立睡前泡泡脚，放松心情，早睡早起，晨炼一时左右，效果会好的。

午睡的时间最长可以睡30分钟，超过30分钟对身体不好。