如何让自己不被做梦所困扰呢？

睡觉前做几个深呼吸，**半个小时，待心情和思绪平静后再睡

睡前不要想事情，所谓日有所思夜有所梦，心里压力太大了吧，放松放松，不要把做梦看做是问题，另外不要仰睡，据说这种睡姿会比较容易做梦。

做梦促进人脑发育，但经常做梦会对大脑表层区域造成损害。做梦是人的心理和生理相结合而产生的一种过程，而不仅仅是简单的生理反应。那些经常做梦的人在大脑表层区域会遭受...

通过分析人在睡眠状态下的脑电波,科学家发现,人在睡眠中,意识既不是完全停止,也不是以同一方式在持续活动,其本身也经历一个小小的周期性变化。 人的整个睡眠过程可以...

网上查周公解梦,枕头下放一把铁制大剪刀就能不做梦啦,

常做恶梦的朋友，将枕下或者床下放两本佛经或是桃木剑！百无禁忌了！不过请你记住，人应该靠正火向善心去除鬼邪才是正统，只要行得端走得正，身体的正火旺盛，鬼怪根本进不...

好人发火报复才是最让人害怕的，平时不要颐指气使，但是也不要放置不管，少说点话，平时多带两个朋友，要是实在忍不住了上去说他两句，要是他不知悔改，让他滚蛋走人，记住...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

睡觉前喝咖啡或者像baba866所说的，把手放在胸前放在胸口挺灵的但是作的都是噩梦

没事，做个梦，别当真