最近，只要是睡着了，就开始做梦，而且能连续做几个不同的梦，醒了能记住一点点，为什么呢？

这是读梦……你的脑子经常在做梦下醒着…会做其他事没精力的

记忆因成因不同而形成清晰程度不同、记忆维持时间不同。如果想记住梦境，那就采取清醒做梦的方法，有兴趣回复。

劳累，生活饮食不规律，注意生活调节就没事了

找点事做做，睡前两小时不要运动，躺床上看看书，一会就困了，我的经验，至于吃**，楼下的老兄无意冒犯啊，我吃那个东西，效果是睡不着，起不来

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

我喜欢他这点我承认，但是最近每次做梦都会梦到他，已经好几天了。我觉得很经常梦见他，可能是因为你喜欢他，但是还没有真正在一起啊，所以平时生活中

睡觉先睡心-----

生物钟紊乱,平时可以适当做些体育运动,睡前喝一杯热牛奶,都有助与睡眠.不过你年龄如果在30以上的话,7个小时的睡眠已经足够,5点以后醒来的话,就不要再睡了,可以...

天天加班，绝对是因为工作量大？你这么大的压力，你不会放松，会压坏你的。睡前听点轻音乐放松一下，然后喝杯牛奶，做下面膜，这样挺好的。如果真的压力太多，将你的烦恼写...

我一到夏天也是这样，可能是季节原因。