连续两三年了，只要是一睡觉我就会做梦，第二天没精神，晚上睡觉用很长时间才能睡着，我这是怎么了呢？

经常做梦都是因为身体虚弱 压力大 工作累的，调解方法：多休息 放松心情 给自己多补充一些有利于营养或抗疲劳的食品，以后就不会做梦了。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

放松下自己的心情，减轻自己的压力，建议去野外郊游，多与朋友聊天！如果问题还未有解决，那么就要靠**物去进行治疗，到心理**院进行治疗

白天尽量放松自己，睡前不要洗澡，跑个热水脚，牛奶有助睡眠，自我催眠告诉自己要睡个好觉

可能是心血虚引起来的表现，心主神志，在心血不足的情况下，心神失养，睡觉时心神不安，就会造成多梦的表现，这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中**科根据...

是这样的，做梦跟睡前神经有关系，调息好作息时间，写完作业，放松一下在睡觉。祝你愉快！

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，...

这是你的身体发出警报了！可能是长时间的超负荷工作（也不一定真的很忙，只要工作量超出你的承受能力就叫超负荷），可能是心理压力一直持续侵扰你的神经，也可能是你作息安...

我也有过这样子的经验，。可以你给你以下几点建议：1、多泡澡，多泡脚。洗澡用牛奶或者薰衣草味道。2、喝一小杯红酒 3、听舒缓音乐。4、调整自己的作息。正常的生物钟...

问题分析：晚上睡觉经常做梦，白天又没有精神。去检查，什么也没有太大的问题。这一般是神经衰弱的问题。意见建议：要从平时的习惯和**物的治疗上来调。不是大病，可不太...