吃点什么晚上睡觉可以少做梦？

吃完饭出去活动一下，不要剧烈的打打羽毛球跳跳舞什么的……

安静的歌曲，刘若英的歌曲不错，很安静！

晚上做梦是由于精神过分兴奋！放松自己的情绪，睡前喝一小瓶安神的口服液！一般就没事了…

内心有著一种紧张与不安定感。不过这倒不一定是好或是坏，要视你如何使用这种高度紧张的能量。专心攻击某一个目标，集中力量，这种紧张感反而能化为实际督促的力量呢

我之前情况就和你一样 喝了一个朋友卖的东西挺好的

可以喝牛奶，如果是工作压力太大，可以做做spa等等缓解压力，如果是在家闲的，那可以去板砖试试

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

我曾经看过一个科学家的报告 他说：一个人在睡眠的时候 纯入眠的状态不可能达到六分钟 就是说 一个睡眠的人 他能做很多很多个梦 只是他们不能够回忆起来 其实让自己...

亲爱的。我也天天做梦。还几个几个的来。我哥说喝热牛奶。记得你以前也这么说过。

核桃褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短。酸...