有没有晚上不做梦的方法呀

长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法，你不妨试试：　　晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白...

多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数...

病情分析: 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着".那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观...

你好根据你信息考虑应该是植物神经功能紊乱，建议你注意休息加强营养可以口服一段时间的谷维素，刺五加片等**物，会有所缓解的

想太多，太累了。干脆吃一瓶安眠**好了，从此不在做梦，睡眠那是相当的好阿麻烦采纳，谢谢!

做梦比较多的一般就是气血不足 压力过大导致，学会适当的释放压力 饮食里面可以放些百合 、酸枣仁之类的食物，吃些百合、枣仁 都有安神的作用

做梦是正常的，只要不影响睡眠就不用烦恼。

长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法，你不妨试试：晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打...

运动 多出点汗 或者集中注意力做自己喜欢的事情 比如画画啊 弹吉他啊 放松放松 老做梦神经绷得太紧了

失眠的类型初睡时难以入眠。入睡没有困难，睡后却很快就醒来，很久才能再入睡。整晚都不熟睡，浅睡到天明，好像完全没有睡过一样。上半夜睡得很好，下半夜却辗转反侧，难以...