有什么方法可以让自己不做梦？我天天都做梦，搞得每天起来精神很差-明月个性网

有什么方法可以让自己不做梦？我天天都做梦，搞得每天起来精神很差

把自己的烦恼写在纸上，每天努力让烦恼消失，多休息，看看远方，多锻炼，想想未来的打算。给自己列一张作息表，别老闲着。看电视不要看侦探、恐怖类的片子，看一些积极向上的。多与朋友交流，睡觉前别喝咖啡之类的。

佚名

2024-11-15 11:56:00

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-15 20:48:07

问为什么我每天晚上都做梦,第二天早上醒来感觉特别累!有什么方法可以使自己不做梦吗?

答
那是神经衰弱的表现我也有过的，多吃些蔬菜例如：菠菜，胡萝卜
佚名

2024-11-15 14:35:36

问每天都做梦，精神不好

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...
佚名

2024-11-15 19:57:40

问有什么办法能不每天都做梦吗，一睡觉就做梦觉得特别累，白天没精神

答
楼主这个简单，你每天睡觉前找个人给你一棍子就行了。注意一定要狠，不然你还会做梦。另祝楼主早日康复
佚名

2024-11-15 21:30:42

问每天都没想什么，晚上睡觉天天都在做梦，第二天起来精神超不好，有什么办法能解决的？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-11-15 14:58:32

问每天做梦、起来很乏。怎么可以不做梦。

答
你睡前跑一千米，就不会做梦了。平时多做运动。和朋友多聊天。
佚名

2024-11-15 15:48:31

问为什么我每天睡觉都像做梦一样，每天醒来都没精神

答
你有没有总感到疲劳，浑身无力、吃不香，老犯困？如果是的话建议你去检查下是不是感染了慢性疲劳综合症。还有就是可能是肾阳虚的表现，嘿嘿，小鬼，这可不行哦。平时多运动...
佚名

2024-11-15 22:23:01

问我每天晚上都做梦，第二天起来精神很不好是怎么回事

答
睡不好做梦可能是大脑休息不够,想太多了,睡前心静,喝些助睡眠的百合枣仁茶调理,也可以喝牛奶,莲子汤对失眠也很有帮助。
佚名

2024-11-15 22:40:15

问一年365天每天都做梦，第二天起来很累.有什么办法

答
身体太差，要补
佚名

2024-11-15 04:26:49

问感觉最近睡得不是很好，而且第二天起来精神很不好的，有什么方法可以改善吗？

答
晚安科技的睡前放松饮料就不错的哦
佚名

2024-11-15 08:00:00

问每天都做梦，精神不好

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

有什么方法可以让自己不做梦？我天天都做梦，搞得每天起来精神很差

问为什么我每天晚上都做梦,第二天早上醒来感觉特别累!有什么方法可以使自己不做梦吗?

问每天都做梦，精神不好

问有什么办法能不每天都做梦吗，一睡觉就做梦觉得特别累，白天没精神

问每天都没想什么，晚上睡觉天天都在做梦，第二天起来精神超不好，有什么办法能解决的？

问每天做梦、起来很乏。怎么可以不做梦。

问为什么我每天睡觉都像做梦一样，每天醒来都没精神

问我每天晚上都做梦，第二天起来精神很不好是怎么回事

问一年365天每天都做梦，第二天起来很累.有什么办法

问感觉最近睡得不是很好，而且第二天起来精神很不好的，有什么方法可以改善吗？

问每天都做梦，精神不好

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