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每天晚上都做梦,感觉做梦的时候自己是清醒的,对好多东西都清楚,可是早上就是起不来,太困了,感觉很累

日有所思夜有所梦,白天尽量少想一些不切实际的东西。晚上睡觉之前可以听听轻音乐等让自己在安静之中自然入睡,切不可熬夜。试试次方是否有改善?还有人的思想有时候就是这样不要杞人忧天总担心自己身体有毛病,你越是这样想晚上越是不能保证良好的睡眠。如果真的觉得自己身体有毛病可以到**院去体检一下就可以放心了。希望我的回答能让你满意!
佚名
2024-12-22 22:17:41
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