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怎样才能睡觉后不做梦啊

我也是天天做梦,心身都累,而且做的梦有时感觉是醒了,可是有时梦的好玩的不想让梦醒,就故意不睁开眼,这样梦又继续了。
1.可能是压力大,梦就会做得多些
3.白天少睡点,晚上会睡得更香,
4.睡前做些锻练!
佚名
2024-12-23 19:42:20
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-12-23 21:22:13

    怎样才能睡觉不做梦

    做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以你觉得做了梦;当你在慢波阶段醒来,你不能回忆梦,所以你没有做梦。正常人包括胎...

  • 佚名
    2024-12-23 00:22:04

    怎么样才能晚上睡觉不做梦啊?

    aaaa10000 我就几乎不做梦,咱挺健康的阿

  • 佚名
    2024-12-23 08:54:06

    怎样睡觉才能不做梦

    你好,多梦多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗,自己平时调整心态,多参加室外活动,注意清淡饮食,戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续...

  • 佚名
    2024-12-23 03:24:34

    怎样才能睡觉不做梦?

    日有所思夜有所梦,睡觉都不可避免要作梦,对于你的情况,根本原因不在作梦,而在于梦的内容,你白天不要老想你晚上作的梦,这样只会让你加深印象,特别是睡觉前不要想,恐...

  • 佚名
    2024-12-23 00:13:46

    怎样才能睡觉不做梦

    多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致...

  • 佚名
    2024-12-23 10:18:27

    怎样才能睡觉不做梦

    多运动啊

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    怎样才能睡觉不做梦?

    人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到。每个人每晚都会...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    怎样才能睡觉不做梦

    做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    怎么样才能晚上睡觉不做梦啊?

    aaaa10000我就几乎不做梦,咱挺健康的阿

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    怎样才能睡觉后不做梦啊

    我也是天天做梦,心身都累,而且做的梦有时感觉是醒了,可是有时梦的好玩的不想让梦醒,就故意不睁开眼,这样梦又继续了。1.可能是压力大,梦就会做得多些 3.白天少睡...