怎样才不会天天做梦?

做梦影响睡眠质量你多加强锻炼，合理的饮食和生活作息时间，就能改善不过也别太担心，现在是换季时期，也做得比较多

睡前喝杯牛奶

吃点**吧 **店都有帮助睡眠的** 睡熟了就不会做梦了

做梦一般是你白天太过于兴奋和劳累，以及晚上休息不好造成的，建议好好休息几天应该就会好了。

每天晚上临睡前喝杯牛奶减缓压力助睡眠的 每天不做梦是不可能的 是可以避免的 每天保持好心情 不要过于斤斤计较 放宽心思 不要给自己太大的压力 轻轻松松的过每一天...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对做梦...

不要太在意，做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，

1,压力大 2，身体虚弱 3，发生的事情太多了，胡思乱想 4，睡觉姿势（手别放胸口）每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还...

这和人的体格有关吧,我也是的,但现在的我,梦就少了,前几年,就是,一睡下就开始做梦,一直梦到醒,现在也还是做梦,但梦的时间也短了,因为感觉现在的身体状况比以前好...

正常我也是 当你工作很累很累睡觉就不会做梦了