怎样让自己睡得好，不会做梦？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

我觉得这是不能避免的。但是做梦不一定就是坏的。所以你不要刻意想那么多，这样想不做梦都难，总是尽量不要让自己在睡觉前想太多，压力太大，等等，都会引起睡眠不好导致做...

不睡觉就不做梦了~！

我也经常这样，第二天起来还有精神就不影响身体健康。如果病恹恹的，那就会影响。身体健康跟这个关系不大。有时间的话多多运动，身体会好很多。做梦大多因为心里有惦记的事...

梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理现象，一直充满着神秘的色彩，不仅普通人感到困惑难解，就是对于科学家们也展得疑雾重重。然而到1900年，奥...

做梦是正常现象 人基本上每天晚上都会做梦 只不过有的时候自己没有察觉 所以就以为是没有做梦你说睡着后就一直处于做梦的状态 一方面这种说法本身不准确 是你太在意这...

很简单去宾馆带刚好开一间房的钱进去后把东西都砸烂然后像：明天拿什么赔呢？？想着想着就会睡觉+恶梦

其实每个人几乎每天都会做梦，但醒来后就忘了，能记住的梦就是好梦和恶梦。

规律生活~每天坚持有氧运动30分钟；（微微出汗即可）心情舒畅，避免过激、抑郁情绪~合理饮食结构，注意维生素，矿物质及微量元素的摄入~ps:工作学习愉快~

到不开心的琐碎事，可以在周末和朋友逛逛街、喝喝茶什么的，总之是尽量放松。白天工作压力是比较大的，所以晚上的睡眠很重要。建议在睡前喝杯牛奶，有助于改善睡眠质量哦：...