小时候爱幻想,现在落下了极坏的后遗症,天天晚上做梦、话梦话,有什么方法可以让我不再做梦吗?

你感觉睡眠质量怎么样呢？建议你睡觉前用温水洗脚，还可以喝杯牛奶，睡前要通风，保持空气新鲜！

最基本的方法就是枕头下面放个小jiandao 这可以防止做梦的

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

调节睡眠，从细小做起睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； ...

有什么办法能让自己醒吗？ 是不是这意思？

恶性梦是白天精神刺激的片断，旧的受伤痕迹一般不易自动消除，要从根本消除恶梦必须要从心理上化解受刺激的信息，这样才能缓解愤怒、敌视、嫉妒、害怕、紧张、烦躁等不良的...

长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法，你不妨试试：晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打...

其实，梦是人的一种很正常的生理活动，每个人每晚都要做梦的，只是你感觉做梦导致没有精神一方面是你的心理认为做梦等于没有睡好觉，另一方面应该就是睡眠质量差。而且成年...

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...