睡觉怎样才能不会每晚做梦？

别人有不做梦的，我都好奇又羡慕，真不知道不做梦的睡眠是咋样的！做个好的梦还好，不好梦的早上起来好累哦！好想那种倒床就睡，醒来就天亮的睡眠！

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

做梦都是正常的事。但如果老是做梦，也会导致休息不好，往往是因为白天太劳累，或心情这段时间太紧张的缘故。建议睡觉前做些轻微的运动，如散步，分散一下大脑的注意力，然...

看看睡觉，甚么都别想麻烦采纳，谢谢!

你可能是疲劳过度了~ 精神紧张过头~ 晚上睡下去就会做恶魔！ 一般晚上会做梦就是白天疲劳了！ 而做梦是已经环节精神的现状！

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

不用紧张,很正常的.平时多运动,睡觉时枕边放上个苹果,会睡得很香.

噩梦的原因可能是那件痛苦的事情让你印象太深刻了，你努力想要忘记可是却越发记忆犹新。不如你换一个角度去重新冷静的整理一下自己的思绪。不要让大脑太过空虚，又让身体处...

白天不要工作的太累，不要每天想一些恐怖的事情。睡前最好喝一杯牛奶，要是做梦也是美好的吧。睡觉时最好右侧睡，注意不要平躺，手不要放在心上（容易做噩梦）。而且有时候...

人睡觉是不可能不做梦的，只是有的人醒来记得，有的人醒来不记得。睡眠质量好的情况下，一般多是记不得。