我今年26岁，每天睡觉从睡着到睡醒一直都是做梦，记忆力也不好走路一边接电话一边走就觉得很吃力，爬楼梯

睡眠质量不好，没有进入深度睡眠，身体得不到较好休息。也可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。　　多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠...

建议早上喝牛奶，晚上补充钙元素600mg, 每天晒晒太阳，或补充维生素d3 400 iu。维生素d3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可...

病情分析：你的情况与亚健康有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现...

平时想的太多，心没完全平静下来，没处在一个完全放松的状态

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

让自己好好休息一下，我觉得你最近应该是工作很累，休息不够吧。不要多想，人工作累时都会出现这种现象，平常要注意休息，不要太累啊

也许是年龄小，遇到的事情少，为人处事能力还有待提高吧。建议：开阔心胸、视野，多接触一些人、事、物，不断总结克服困难、处理事情的常识、经验，不断地提高自己。压力大...

有没有尝试服用镇静催眠**？国内精神疾病诊疗尚不完善，长期的神经衰弱很难治愈

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做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...