每天晚上做梦，而且醒后能记得梦境，是不是深度睡眠很少？会不会影响长个子啊，深度睡眠才会长个子啊

梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，...

快速进入深度睡眠的方法：(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

闹钟叫醒属于粗暴叫醒，会损坏人的神经系统，长期使用会造成神经衰弱，记忆力，集中力等都会受损。其实起床不一定要闹钟叫醒的，你可以养成早起的生物钟，到点了身体就自然...

自己先食补。中**说血不归脾而睡卧不宁，酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。你可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬粥，或者直接把酸枣仁打成粉，睡前用开水冲服，...

应该是深度睡眠吧 一般刚入睡时是属于 浅度睡眠 人要在熟睡后才进入梦乡所以是深度睡眠

首先，每个人都做梦，不是说几乎不做梦，而是高质量的睡眠是不容易想起自己做了梦。你天天做梦是因为你的睡眠质量不高，用我们常说的就是老是做梦，睡的不踏实。这种情况可...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

没影响，我老做梦也都记着，白天精神好着呢，其实做梦就是一种宣泄，会让心情好一些~安啦

这还用说当然是深度睡眠了，深度睡眠是做梦醒来，根本就记不住。