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为什么睡觉会做梦呢?

[做梦] 是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢? 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着,后来果然发现患有咽炎。
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佚名
2024-06-30 04:02:07
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  • 佚名
    2024-06-30 17:27:10

    为什么人睡觉的时候会做梦呢?

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  • 佚名
    2024-06-30 14:54:42

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  • 佚名
    2024-06-30 19:07:19

    为什么晚上睡觉天天会做梦呢?

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  • 佚名
    2024-06-30 09:10:56

    为什么人睡觉的时候会做梦呢

    人每天都要做梦,只是有些你记得有些你记不得,做梦是人的本能,梦是人的**,人只有在梦中才能做到真我,所以你不要放弃自己的梦,用别的心态看好每个梦。

  • 佚名
    2024-06-30 05:35:36

    为什么睡觉的时候会做梦呢?

    做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,无梦睡眠不仅质量不好,...

  • 佚名
    2024-06-30 08:00:00

    为什么睡觉会一直做梦呢?

    关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的,其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光、...

  • 佚名
    2024-06-30 08:00:00

    为什么睡觉老是会做梦呢?

    做梦是人正常的生理现象。梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。在一...

  • 佚名
    2024-06-30 08:00:00

    为什么睡觉会做梦呢?

    展开全部[做梦]是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处...

  • 佚名
    2024-06-30 08:00:00

    为什么人到入睡觉时会做梦呢??

    据有关资料介绍,人的一生大约有1/3的时间在睡觉,有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺...

  • 佚名
    2024-06-30 08:00:00

    睡觉做梦为什么会连起来呢

    因为你在第二天有个梦的印象,这个梦对你有一定的吸引力,让你开始想象连续下去的梦境,这个会引起你在夜晚做梦时连续做这个梦下去,我也有过。满意请采纳